Zahnpflegetipps, um sicherzustellen, dass Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund bleiben
Es kann eine entmutigende Aufgabe sein, zu entscheiden, welchen Zahnarzt Sie aufsuchen sollten. Bei all den Leuten da draußen ist es schwierig herauszufinden, welche Zahnärzte seriös sind und von welchen Sie sich fernhalten sollten. Anhand der folgenden Tipps erfahren Sie, wie Sie Ihre Zähne besser pflegen können.
Welche Art von Zahnpasta verwenden Sie? Verwenden Sie am besten eine Zahnpasta, die Fluorid enthält. Wenn Sie Probleme mit Karies haben, wählen Sie eine Zahnpasta, mit der Sie das Risiko für Karies reduzieren können. In diesem Fall können Sie auch ein Produkt für Personen mit empfindlichem Zahnfleisch auswählen.
Es gibt viele Lebensmittel, die Sie Ihrer Ernährung hinzufügen können, um Ihren Zähnen die bestmögliche Chance zu geben, gesund und stark zu bleiben. Lebensmittel mit hohem Vitamin C- und Vitamin A-Gehalt wie Orangen und Karotten helfen den Zähnen, stark zu bleiben. Zwiebeln, roh verzehrt, bekämpfen die Bakterien, die den Verfall fördern können. Vergiss nicht viel Wasser zu trinken. Es kann helfen, Bakterien auszuspülen, die Ihre Zähne schädigen können.
Alkoholfreie und natürliche Mundwässer sind die beste Wahl. Sie können Mundgeruch behandeln und den Mund nicht verbrennen. Die alkoholischen Mundwässer können Ihnen eine oder zwei Stunden minzfrischen Atem geben, Sie können auch mit einem trockenen Mund enden. Trockener Mund kann tatsächlich Mundgeruch verursachen.
Erwägen Sie den Kauf von elektrischen Zahnbürsten für die ganze Familie. Sie reduzieren den Aufwand, den Sie mit einer manuellen Bürste leisten müssen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Elektrische Zahnbürsten sind nicht nur erschwinglich, sondern werden von den meisten professionellen Zahnärzten empfohlen. Sie haben feste Borsten, die sich um Ihren Zahn wölben und dabei helfen, Plaque schnell zu entfernen.
Verwenden Sie Zahnseidenpickel, wenn Sie ständig vergessen, mit Faden Zahnseide zu verwenden. Sie sind im Grunde nur eine Stick-Version von Zahnseide. Sie sind leichter zu tragen als normale Zahnseide, wenn Sie Ihre Zähne putzen müssen, wenn Sie nicht zu Hause sind. Einige Leute bevorzugen diese Produkte der traditionellen Zahnseide. Die Zahnseidenpickel können auch eine Trainingshilfe für Kinder sein.
Zahnseide regelmäßig. Es ist wichtig, regelmäßig Zahnseide zu verwenden. Zahnseide nacheinander zwischen den Zähnen. Die hinteren Zähne können knifflig sein, aber sie sind auch wichtig. Wenn es zu schwierig ist, ziehen Sie einen Zahnseidenpickel in Betracht. Finden Sie eine Zahnseidenmethode, die am besten zu Ihnen passt.
Wenn Sie zum ersten Mal einen Zahnarzt aufsuchen, denken Sie darüber nach, wie die Erfahrung nach dem Ende Ihres Termins war. Es ist nie zu spät, zu wechseln, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Faktoren wie die Freundlichkeit des Personals und die Sauberkeit des Büros sollten berücksichtigt werden.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Zähne gesund bleiben und Sie ein schönes Lächeln genießen, sollten Sie sich alle sechs Monate an Ihren Zahnarzt wenden. Wenn Sie Ihre Zähne zweimal im Jahr putzen, bleiben sie sauber und frei von unansehnlichem Zahnstein und Plaque. Regelmäßige zahnärztliche Untersuchungen sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Karies.
Wenn Sie keine Zeit zum Bürsten haben, sollten Sie stattdessen ein Stück zuckerfreien Kaugummis kauen. Vermeiden Sie Aspartam, da Studien gezeigt haben, dass es gesundheitlich einige beängstigende Nebenwirkungen haben kann. Finden Sie stattdessen Zahnfleisch, das Xylitol wie Pur enthält, um Ihre Zähne nach dem Essen auf gesunde Weise zu reinigen.
Gehen Sie alle sechs Monate zu Ihrem Zahnarzt, um ihn zu reinigen. Alle zwei Jahre sind Reinigungen erforderlich, um die Plaque unter Kontrolle zu halten und Probleme zu erkennen, bevor sie schwerwiegend werden. Wenn Sie zahnärztlich versichert sind, sind Ihre Reinigungsbesuche in der Regel zu 100 Prozent gedeckt. Wenn Sie diese Termine einhalten, sparen Sie auf lange Sicht Geld und Kopfschmerzen.
Vergiss nicht, Zahnseide zu verwenden. Viele Menschen nehmen sich nicht die Zeit, zweimal am Tag Zahnseide zu verwenden, aber es hilft wirklich. Sie können nicht alle Lebensmittel und Bakterien mit Ihrer Zahnbürste erreichen. Zahnseide kann Ihnen helfen, zwischen all Ihre Zähne zu gelangen, was bedeutet, dass Sie weniger Hohlräume haben.
Wenn Sie Probleme mit Ihren Zähnen haben, fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Versiegelungsmittel für Ihren Zahnschmelz. Dies hält es hart und undurchlässig und stellt sicher, dass Hohlräume in Schach gehalten werden. Die Kosten können hoch sein, fordern Sie daher ein Angebot an, bevor Sie den Termin erhalten, damit Sie es sich leisten können.
Am besten kaufen Sie eine Zahnbürste mit weichen oder mittleren Borsten und einem kleinen Kopf. Dies stellt sicher, dass Sie es in alle Spalten und unter Ihr Zahnfleisch bekommen können, um all das herauszuholen, was tags und nachts zurückbleibt. Jedes Mal sanft, aber fest bürsten.
Wenn Sie eine Zahnarztphobie haben, sind Sie nicht allein. Eine gute Möglichkeit, dieser Angst zu begegnen, besteht darin, zu verstehen, dass die Technologie in den letzten Jahren einen langen Weg zurückgelegt hat. In diesen Tagen hat die moderne Zahnheilkunde Ihren Zahnarztbesuch buchstäblich schmerzlos gemacht. Stellen Sie sicher, dass Sie sich dies oft sagen, um den gesamten Besuch zu vereinfachen.
Zahnseide zweimal täglich ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Mundhygiene. Beginnen Sie mit einem guten Griff auf der Zahnseide oder versuchen Sie es mit einem praktischen Zahnseidenwerkzeug, wenn Sie es vorziehen. Beginnen Sie, indem Sie auf der Seite aller Zähne auf und ab kratzen, um Plaque und Speisereste zu entfernen, die Ihnen helfen, den Mund sauber zu halten.
Vergessen Sie nicht, vor dem Putzen Zahnseide zu verwenden, um Speisereste zu entfernen, die sich zwischen den Zähnen befinden können. Wenn Sie Probleme mit normaler Zahnseide haben, probieren Sie eine Packung der praktischen Zahnseide-Plektren aus. Diese kleinen Geräte erleichtern das Erreichen von unangenehmen Stellen im hinteren Teil Ihres Mundes.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Notfallzahnarzt zur Hand haben. Wissen Sie, ob Ihr eigener Zahnarzt Nacht- und Wochenendstunden hat. Sie sollten jedoch einen anderen Zahnarzt in Betracht ziehen, wenn Sie Ihren eigenen Zahnarzt nicht erreichen können. Nichts ist schlimmer, als nicht die Hilfe zu haben, die Sie in einer Krise benötigen. Ein Notzahnarzt ist daher eine gute Idee.
Ihre Zähne sehen gut aus, wenn Sie sie richtig pflegen. Obwohl es immer noch wichtig ist, regelmäßig zum Zahnarzt zu gehen, um mit der richtigen Zahnpflege Schritt zu halten. Befolgen Sie die hier aufgeführten Ratschläge, um den richtigen Zahnarzt für sich und Ihre Familie zu finden.
